Selbstbewusster durchs Leben

selbst – bewusst – leben : nicht nur für diejenigen, die in der Öffentlichkeit präsent sind, ist ein starkes Auftreten im Leben wichtig. Es nützt auch in vielen Alltagssituationen. Trotzdem fällt ein selbstbewusster Auftritt vielen Menschen schwer – weil sie sich selbst im Weg stehen. Wie Sie Einfluss nehmen können, sagt Ihnen Ihre Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Ausstrahlung mit 5 Tipps:

1. Sich selbst bewusst machen

Mit der eigenen Körperhaltung drücken wir schon uns selbst gegenüber aus, ob wir uns und unserer Person bewusst sind: Halt und Haltung spielen dabei die zusammenhängende Rolle. Kopf hoch und Schultern nach unten,…, dabei stellt natürlich auch die Atmung einen wesentlich zentralen Einflussfaktor dar.

2. Den eigenen Wert erkennen

Von wegen Eigenlob stinkt: Für ein gestärktes Selbstbewusstsein ist es absolut legitim, sich gelegentlich selbst mit Komplimenten zu bedenken. Es ist sogar der Schlüssel für die gesunde und gelingende Eigenreflektion. Denn ohne diese sind wir nur auf die Wert Erkennung von außen angewiesen.

3. Das Umfeld beachten

Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Am liebsten bewegen wir uns in der bequemen Komfortzone. Lust und Bereitschaft auf Neues jedoch fördern unser Selbstbewusstsein sehr. Denn wenn wir uns trauen, durch kleine und regelmäßige Übungen über unsere eigene Bequemlichkeit hinaus zu gehen, werden wir in einen Veränderungsmodus kommen, der Sichtweisen, Zusammenhänge und Auseinandersetzung mit sich und anderen reflektierend betrachtet.

4. Nach innen schauen

Beliebt bei anderen? Auch beliebt bei mir selbst? Der Blick auf das Eigenbild macht das Fremdbild “runder”. Wenn wir uns einzig von der Meinung und dem Feedback anderer abhängig machen, verstehen wir uns mit unserem einzigartigen Wert nicht wirklich. Nach innen schauen, macht uns die Selbstreflektion möglich, die durch Grundsatzakzeptanz geprägt ist.

5. Positives Lebensgefühl entwickeln

Alles schön, alles toll,…? Nein, aber… Positives Lebensgefühl ist eine Grundhaltung, eine Einstellung, mit der wir aufwachen und den Tag beginnen können. Wir können selbst entscheiden, wie wir durchs Leben gehen, auch wenn es uns gerade Zitronen schenkt – eben Limonade daraus zu machen. Annehmen, was wir uns selbst – und das Leben uns bietet! Nur aus uns selbst heraus können wir mit einem starken Auftreten punkten! Dafür braucht es die Auseinandersetzung mit unseren Wünschen und Bedürfnissen, unseren Charaktereigenschaften, unseren Fähigkeiten: eben Reflektion unserer Person. Selbstbewusster Auftritt im Leben ist ein Entwicklungsprozess, der mit Achtsamkeit zu sich selbst immer mehr in Gang gesetzt werden kann. Ihre Expertin für Pertsönlichkeitsentwicklung und Ausstrahlung in Neukirchen, Chemnitz, Sachsen trainiert, coacht und berät Sie rund um das Thema: Selbstbewusster durchs Leben: individuell und professionell!